Cara Ampuh Mengobati Glaukoma Secara Alami

Kesehatan

Glaukoma adalah kondisi tekanan pada lensa mata penderita . Memang menjaga kesehatan mata sangat penting untuk dilakukan apalagi jika glaukoma ini sudah parah perlu diperiksakan secara langusng kedokter untuk segera mendapatkan pengobatan glaukoma dengan tepat . Rutin memeriksakan kondisi mata kita dengan rutin dan secara berkala adalah tindakan preventif yang paling efektif untuk mencegah glaukoma tetapi memang kita semua dikalahkan oleh rasa malas . Pada cara pengobatannya ada dua cara pengobatan glaukoma ada yang secara medis dan secara alami . biasanya jika melalui medis ada beberapa tindakan dokter yang dilakukan seperti pemberian obat minum , pemberian obat tetes mata , laser atau cara terakhir untuk mengatasi glaukoma yang sudah kronis ialah dengan jalan operasi . tetapi memang jika cara medis ditangani dengan dokter yang ahli maka pengobatan glukoma akan berjalan dengan cepat dan tepat tetapi kekurangannya adalah baiaya yang dihabiskan tidak sedikit . Untuk kalian yang ingin mengobati glaukoma dirumah secara alami karena belum mempunyai biaya cara dibawah ini bisa dicoba , dilansir dari kinisehat.com cara mengobati glaukoma secara alami : 

Sumbergambar :hipwee.com

Hasil gambar untuk orang makan sayur
  1. Mengurangi makanan asin dan hindari makanan berlemak 

Terlalu banyak memakan makanan yang terlalu asin bisa membuat tekanan darah menjadi naik , jika tekanan darah sudah naik akan menyebabkan pembuluh darah dibagian mata mengalami penekanan yang kuat dan bisa meningkatkan resiko glaukoma maka jika bisa hindarilah makanan yang asin . sedangkan untuk makanan berlemak memang memerikan dampak buruk untuk lensa mata .

  1. Jangan sampai stress

Keadaan banyak pikiran atau depresi atau stress bisa membuat tekanan darah menjadi naik dan dapat membuat penekanan terhadap saraf mata yang akan mengakibatkan glaukoma maka jangan stress tress ya lakukan lah kegiatan yang mmebuat kalian refreshing . 

  1. Seringlah mengistirahatkan mata kita sendiri 

Mata juga mempunyai masa kelelahan apabila kita gunakan terus menerus . beraktivitas diluar rumah atau tiada berhentinya menatap smartphone atau laptop . kelelahan mata disebabkan karena mata dipaksa untuk selalu fokus menyebabkan penekanan pada lensa mata kita . Mengistirahatkan mata bisa dengan cara senam mata , dengan cara mengedipkan mata berulang ulang lalau pejamkan mata selama semenit kemudian buka lagi .Gerakan mata ini akan membuat otot mata menjadi lebih rileks . Lakukan cara ini berulang ulang dalam sehari karena bermanfaat untuk meningkatkan cairan pada mata dan mengobati glaukoma . 

  1. Mencukupi asupan kebutuhan dengan zeaxanthin , lutein , vitamin B2 dan omega 3 

Mencukupi tubuh kita dengan asupan yang bergizi juga penting percuma kita berobat glaukoma ke dokter  tetapi tidak diimbangi dengan pola hidup sehat . kita harus mencoba mencukupi nutrisi tubuh kita seperti zeaxanthin dan lutein memiliki antioksidan yang berguna untuk melindungi lensa mata dan retina yang terdapat dalam sayur sayuran , kuning telur dan kubis . mengonsumsi makanan yang betakaroten seperti wortel , ubi jalar , atau pada buah yang berwarna kuning , dan brokoli . Serta makanan yang mengandung omega 3 yang mengandung asam lemak yang mampu melindungi retina mata seperti salmon dan kacang kena

  1. Berolahraga secara rutin 

Mulailah dengan mengatur jadwal olahraga yang rutin dan teratur untuk menyegarkan mata setelah bekerja agar tidak terjadi tekanan pada mata yangberlebihan . apalagi olahraga teratur membuat tubuh menjadi sehat dan dapat mencegah diabetes , metabolism buruk dan tekanan darah tinggi yang semua itu adalah penyebab glaukoma.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*